10 نصائح للعناية بالبشرة الطبيعية في المنزل 1

10 نصائح للعناية بالبشرة الطبيعية في المنزل

إليك عشر نصائح للعناية بالبشرة الطبيعية في المنزل:

1. تنظيف البشرة بانتظام: اغسلي وجهك مرتين يوميًا باستخدام منظف طبيعي مثل العسل أو ماء الورد لإزالة الشوائب والحفاظ على نظافة البشرة.
2. تقشير البشرة بشكل طبيعي: استخدمي مقشر طبيعي مثل السكر البني أو القهوة المطحونة مع زيت الزيتون مرة أو مرتين في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
3. ترطيب البشرة: استخدمي زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان لترطيب بشرتك، خاصة بعد الاستحمام.
4. شرب الماء بوفرة: شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ويعزز إشراقها.
5. تناول غذاء صحي: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والمكسرات التي تعزز صحة البشرة.
6. حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي شمس طبيعي يحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
7. استخدام ماسكات الوجه الطبيعية: جربي ماسكات منزلية مثل قناع العسل واللبن لتغذية وترطيب البشرة بعمق.
8. النوم الجيد: تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث يساعد النوم على تجديد خلايا البشرة ويقلل من ظهور الهالات السوداء.
9. تجنب الإجهاد: الإجهاد يمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتك، لذا حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا للحفاظ على بشرة صحية.
10. تنظيف أدوات المكياج: احرصي على تنظيف أدوات المكياج بانتظام لمنع تراكم البكتيريا التي يمكن أن تسبب تهيج البشرة وظهور الحبوب.

وصفات في البيت لتبيض الوجه

إليك بعض الوصفات المنزلية الطبيعية لتبييض الوجه:

1. قناع الليمون والعسل:
   • المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ملعقة صغيرة من العسل.
   • الطريقة: امزجي المكونات وضعي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة. اغسليه بالماء الفاتر. الليمون يحتوي على خصائص مبيضة طبيعية، بينما العسل يرطب البشرة.
2. قناع الحليب والكركم:
   • المكونات: ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقة صغيرة من الحليب.
   • الطريقة: امزجي المكونات حتى تحصلي على عجينة. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء. الكركم له خصائص مضادة للأكسدة والتفتيح، والحليب يرطب البشرة.
3. قناع الطماطم والنشا:
   • المكونات: ملعقة كبيرة من عصير الطماطم، ملعقة صغيرة من نشا الذرة.
   • الطريقة: امزجي المكونات وضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد. الطماطم تساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.
4. قناع الزبادي والعسل:
   • المكونات: ملعقة كبيرة من الزبادي، ملعقة صغيرة من العسل.
   • الطريقة: امزجي المكونات وضعي القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة. اغسليه بالماء الفاتر. الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح البشرة.
5. قناع الأرز والحليب:
   • المكونات: ملعقة كبيرة من دقيق الأرز، ملعقة كبيرة من الحليب.
   • الطريقة: امزجي المكونات وضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة. اغسليه بالماء البارد. دقيق الأرز يساعد في تفتيح البشرة وتقشيرها.
6. قناع البابايا والعسل:
   • المكونات: قطع صغيرة من البابايا الناضجة، ملعقة صغيرة من العسل.
   • الطريقة: اهرسي البابايا واخلطيها مع العسل. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. البابايا تساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
7. قناع الشوفان والعسل:
   • المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون، ملعقة صغيرة من العسل.
   • الطريقة: امزجي المكونات وضعي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة. اغسليه بالماء الفاتر. الشوفان يقشر البشرة ويعزز إشراقتها.
8. قناع الخيار والزبادي:
   • المكونات: نصف خيارة مهروسة، ملعقة كبيرة من الزبادي.
   • الطريقة: امزجي المكونات وضعي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة. اغسليه بالماء البارد. الخيار يعمل على تهدئة البشرة وتفتيحها.
9. قناع البيض والليمون:
   • المكونات: بياض بيضة، ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
   • الطريقة: اخفقي بياض البيضة وأضيفي عصير الليمون. ضعي القناع على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر. هذا القناع يساعد في تفتيح وشد البشرة.
10. قناع اللوز والحليب:
    • المكونات: 5-6 حبات من اللوز المنقوع، ملعقة صغيرة من الحليب.
    • الطريقة: انقعي اللوز في الماء طوال الليل، ثم اطحنيه مع الحليب حتى يصبح عجينة. ضعي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. اللوز يساعد في تفتيح البشرة وتغذيتها.

اهم المرطبات البيتيه للحفاظ علي البشره 2

إليك بعض المرطبات الطبيعية التي يمكنك استخدامها في المنزل للحفاظ على بشرتك:

1. زيت جوز الهند:
   • الفوائد: يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا غنيًا بالأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
   • طريقة الاستخدام: دلكي بشرتك بكمية صغيرة من زيت جوز الهند بعد الاستحمام للحصول على ترطيب عميق.
2. زبدة الشيا:
   • الفوائد: تحتوي زبدة الشيا على فيتامينات A وE التي تساعد في ترطيب البشرة وتجديدها. تعمل أيضًا على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.
   • طريقة الاستخدام: استخدمي زبدة الشيا ككريم مرطب يومي، خاصة على المناطق الجافة مثل الكوعين والركبتين.
3. زيت الزيتون:
   • الفوائد: غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E، يساعد زيت الزيتون على ترطيب البشرة بعمق ويعمل كحاجز طبيعي لحبس الرطوبة.
   • طريقة الاستخدام: ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون على وجهك قبل النوم ودلكيه بلطف.
4. جل الصبار (الألوفيرا):
   • الفوائد: جل الصبار له خصائص مرطبة ومهدئة، وهو مثالي للبشرة الحساسة أو المتهيجة. يساعد أيضًا في شفاء البشرة من الحروق والجروح البسيطة.
   • طريقة الاستخدام: استخرجي الجل من ورقة الصبار وضعيه مباشرة على بشرتك كمرطب خفيف.
5. العسل:
   • الفوائد: العسل مرطب طبيعي قوي يحافظ على رطوبة البشرة ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج حب الشباب.
   • طريقة الاستخدام: ضعي طبقة رقيقة من العسل على وجهك واتركيها لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفها بالماء الفاتر.
6. الزبادي:
   • الفوائد: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في ترطيب البشرة وتقشيرها بشكل طبيعي، مما يجعلها ناعمة ومتألقة.
   • طريقة الاستخدام: استخدمي الزبادي كماسك مرطب للوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
7. زيت اللوز الحلو:
   • الفوائد: زيت اللوز الحلو غني بالفيتامينات D وE، وهو يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها، كما يعمل على تهدئة البشرة الجافة.
   • طريقة الاستخدام: دلكي بشرتك بكمية صغيرة من زيت اللوز الحلو يوميًا بعد الاستحمام.
8. الحليب:
   • الفوائد: الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يرطب البشرة بلطف ويزيل الخلايا الميتة، مما يمنح البشرة مظهرًا ناعمًا ونضرًا.
   • طريقة الاستخدام: استخدمي قطعة قطن مبللة بالحليب وامسحي بها وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق قبل الشطف.
9. زيت الأفوكادو:
   • الفوائد: زيت الأفوكادو غني بالدهون الصحية والفيتامينات التي تغذي البشرة وتحافظ على رطوبتها، ويُعتبر ممتازًا للبشرة الجافة.
   • طريقة الاستخدام: ضعي بضع قطرات من زيت الأفوكادو على بشرتك ودلكيه بلطف.
10. الخيار:
    • الفوائد: الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء وفيتامين C، وهو يساعد في ترطيب وتهدئة البشرة بشكل فعال.
    • طريقة الاستخدام: ضعي شرائح الخيار مباشرة على وجهك أو اهرسيه واستخدميه كماسك للترطيب.

قد يعجبك………..تحرير المقالة “10 نصائح للعناية بالبشرة الطبيعية في المنزل 1” › جمـــالك || Jmaliik — ووردبريس