الكركم للجمال 1
الكركم
الكركم هو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة الزنجبيلية، ويستخدم كتوابل وفي الطب التقليدي. يُستخرج مسحوق الكركم من جذوره، وهو ذو لون أصفر برتقالي لامع ونكهة مميزة. يعد الكركم مكوناً أساسياً في المطبخ الآسيوي، خاصة في المطبخ الهندي، حيث يُستخدم في العديد من الأطباق مثل الكاري.
فوائد الكركم الصحية:
- مضاد للالتهابات: يحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، التي تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات.
- مضاد للأكسدة: يساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب التلف للخلايا.
- تحسين صحة الدماغ: هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الكركمين قد يعزز صحة الدماغ ويحسن الذاكرة.
- مفيد للجهاز الهضمي: يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل من مشاكل المعدة.
- تعزيز المناعة: بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.
الاستخدامات:
- في الطهي: يستخدم كتوابل لإضفاء اللون والنكهة.
- في الطب التقليدي: يُستخدم في العلاجات العشبية لتخفيف الالتهابات وألم المفاصل.
- في مستحضرات التجميل: يُستخدم لتحسين صحة البشرة وتقليل الالتهابات الجلدية.
“فوائد الكركم للجمال: ماسكات ووصفات لمحاربة الالتهابات”
“فوائد الكركم للجمال: ماسكات ووصفات لمحاربة الالتهابات”
الكركم يتمتع بخصائص مذهلة للعناية بالبشرة، ويعتبر عنصراً شائعاً في الوصفات الجمالية الطبيعية نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة. إليك بعض فوائده الجمالية مع وصفات ماسكات لمحاربة الالتهابات والمشاكل الجلدية:
فوائد الكركم للبشرة:
- محاربة حب الشباب: الكركم يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد على تقليل حب الشباب والاحمرار المصاحب له.
- تفتيح البشرة: يساعد في تقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، بفضل خصائصه الطبيعية المفتحة.
- مكافحة الشيخوخة: يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تحارب علامات تقدم السن والتجاعيد.
- تقليل الانتفاخ: الكركم يساعد في تقليل انتفاخ الوجه والهالات السوداء بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
- تنقية البشرة: يعمل على تنظيف البشرة وتنقيتها من الشوائب، مما يمنحها مظهراً مشرقاً ونقياً.
ماسكات ووصفات الكركم لمحاربة الالتهابات:
1. ماسك الكركم والعسل لمحاربة حب الشباب
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على معجون متجانس.
- ضعيه على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف.
الفائدة: العسل له خصائص مضادة للبكتيريا والكركم مضاد للالتهابات، مما يجعل هذا الماسك فعالاً في تهدئة البشرة وتقليل حب الشباب.
2. ماسك الكركم والزبادي لتفتيح البشرة
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من الكركم.
- 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
- بضع قطرات من عصير الليمون (اختياري).
الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات حتى تتكون عجينة.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
الفائدة: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يقشر البشرة برفق، والكركم يساهم في التفتيح الطبيعي للبشرة وتوحيد لونها.
3. ماسك الكركم والصبار لترطيب وتهدئة البشرة
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من الكركم.
- 1 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
الطريقة:
- اخلطي الكركم مع جل الصبار جيدًا.
- ضعيه على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
الفائدة: جل الصبار يرطب البشرة بعمق ويهدئها، بينما يعمل الكركم على تهدئة الالتهابات وتحسين مظهر البشرة.
4. ماسك الكركم والشوفان لتقشير البشرة
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من الكركم.
- 1 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- 1 ملعقة كبيرة من الماء أو الحليب.
الطريقة:
- امزجي المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضعيه على البشرة ودلكي بلطف بحركات دائرية.
- اتركي الماسك لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
الفائدة: الشوفان يعمل كمقشر طبيعي يزيل الخلايا الميتة، والكركم يقلل من الاحمرار والالتهابات، مما يمنح البشرة إشراقًا ونضارة.
5. ماسك الكركم وزيت جوز الهند للهالات السوداء
المكونات:
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة:
- اخلطي المكونات وضعيها برفق تحت العينين.
- اتركي الماسك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيداً.
الفائدة: زيت جوز الهند يرطب البشرة حول العينين، بينما يعمل الكركم على تقليل الانتفاخ وتفتيح الهالات السوداء.
نصائح هامة عند استخدام ماسكات الكركم:
- تأكدي من استخدام الكركم الطبيعي (وليس المخصص للطهي فقط) لتجنب التصبغ الزائد.
- قد يترك الكركم لونًا أصفر على البشرة، لذا يفضل غسل الوجه جيدًا بعد الاستخدام أو استخدام منظف لطيف.
- جربي الماسك على جزء صغير من بشرتك قبل استخدامه على وجهك بالكامل للتأكد من عدم وجود أي حساسية.
باستخدام هذه الوصفات الطبيعية، يمكنك الاستفادة من خصائص الكركم في تحسين مظهر بشرتك ومحاربة الالتهابات بشكل فعال وآمن.
زورو موقعنا علي اليوتوب —(2) jmaliik \\ جـــمـــالك – YouTube
قد يعجبك–مزيل عرق 1 – جمـــالك || Jmaliik